Inspirez, transformez, rayonnez
Week-end Z'Elles Novembre 2025
sam. 15 nov.
|Prades
La pause qui fait du bien ! > Offre Automne đ jusqu'au 30/10/2025
Heure et lieu
15 nov. 2025, 09:00 â 16 nov. 2025, 16:00
Prades, Prades Village, 09110 Prades, France
Infos pratiques
đ Offre âAutomneâ jusqu'au 30 octobre 2025 ! đ
=> 290⏠le sĂ©jour (au lieu de 345âŹ)
đż 2 jours pour te retrouver, respirer et repartir plus lĂ©gĂšre
Tu donnes tout, tout le temps, au travail, Ă ta famille, aux autres...
Et si, pour une fois, tu te donnais un moment à TOI, sans culpabilité ?
=>AprÚs cette retraite, tu te sentiras apaisée et confiante,
car tu sauras écouter tes besoins et poser tes limites sans culpabilité,
pour ne plus vivre en tension permanente, Ă vouloir tout bien faire sans jamais respirer.
đ 15 & 16 novembre 2025 âą Ă 1h de Toulouse âą 10 femmes maximum
Je réserve ma place maintenant !
đ± Et si tu tâoffrais une vraie pause, rien que pour toi ?
Tu te reconnais ?
>> Ton mental tourne sans arrĂȘt, tu es tendue, tu mets tes Ă©motions de cĂŽtĂ©...Â
>> Tu sens que tu t'Ă©loignes de toi -mĂȘme, que tu ne sais plus ce qui te ferait du bien
>> Tu avances, tu assures, tu souris â mais Ă lâintĂ©rieur, tu sens bien que tu tâĂ©puises.
Tu rĂȘves dâun moment pour souffler, te recentrer, te retrouver⊠sans culpabilitĂ© => cette retraite a Ă©tĂ© pensĂ©e pour toi !
đ± Ce que tu vas vivre
Deux jours pour te déposer, respirer, reconnecter. Un temps suspendu, loin des obligations et du quotidien, pour retrouver clarté, sérénité et confiance.
⹠Avec Charlotte (sophrologue, art-thérapeute) : tu relùches la pression, tu respires, tu retrouves le calme intérieur
âą Avec Ămilie (coach & thĂ©rapeute PNL) : tu comprends tes besoins, tu te reconnectes, tu retrouves ton Ă©lan
⹠Avec le groupe : tu partages, tu te sens comprise, tu repars soutenue et rechargée
Pas de performance, pas de masque : juste un espace de bienveillance et de transformation douce, Ă ton rythme.
đ± AprĂšs cette retraite, tu te sentirasâŠ
LégÚre, ressourcée et confiante, car tu sauras écouter tes besoins et poser tes limites sans culpabilité, pour ne plus subir ton quotidien, à vouloir tout bien faire sans jamais respirer.
Tu repartiras avec des outils simples et concrets pour :
âą Te recentrer quand tout va trop vite
âą Tâapaiser mentalement et Ă©motionnellement đ
âą Reprendre confiance et tâautoriser Ă ralentir
đ± Pourquoi ce week-end change tout
Ce nâest pas une parenthĂšse Ă©phĂ©mĂšre, câest le point de dĂ©part dâun vraie affirmation de soi.
Tu ne fuis plus et tu peux te reconnecter Ă celle que tu veux vraiment ĂȘtre.
Dans ce cadre doux et naturel, entourĂ©e de femmes bienveillantes, tu vas reprendre ton souffle, retrouver ton Ă©nergie et ressentir Ă nouveau ce qui tâanime âš
Parce quâau fond, tu le sais, tu ne peux plus continuer comme ça...sans t'Ă©couter toi.
đ± PrĂȘte Ă te (re)choisir ?
Câest peut-ĂȘtre la premiĂšre fois que tu tâaccordes ce temps-lĂ , parce aujourd'hui c'est ce dont tu as besoin.
>> 2 jours pour respirer, te retrouver et repartir plus lĂ©gĂšre đž
đ RĂ©serve ta place maintenant â les inscriptions sont ouvertes.
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đ Offre âAutomneâ jusqu'au 30 octobre 2025 ! đ
=> RĂ©servez et bĂ©nĂ©ficiez d'une rĂ©duction de -55âŹ, soit 290⏠le sĂ©jour (au lieu de 345âŹ).
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DETAILS
LES ORGANISATRICES
Emilie Zalduendo, thérapeute et coach PNL
Charlotte Briant, Sophrologue et Art-thérapeute
DATE
Du Samedi 15 Novembre Ă 9h au dimanche 16 Novembre 2025 Ă 16h.
LIEU
Au coeur des PyrĂ©nĂ©es ariĂ©geoises, dans le village de Prades (Ă 17 km dâAx-les-Thermes).
> Gare dâAx-les-Thermes Ă 16 km (25 min)
> A 1H45 de voiture de Toulouse
 POUR QUI ?
Accessible à tous les niveaux, débutantes comme plus expérimentées.
En petit groupe: places limitées à 10 personnes.
TARIF & PAIEMENT
290 ⏠(au lieu de 345âŹ)
Rappel : đ Avec l'Offre "Automneâ bĂ©nĂ©ficiez de -55⏠de rĂ©duction jusqu'au 30 octobre 2025 !
Inclus:
- 1 nuit en chambre individuelle ou partagée. Pour une nuit en chambre individuelle 20⏠vous seront demandés en supplément, dans la limite des disponibilités.
- 1 petit-déjeuner et 2 repas compris: dßner du samedi soir et déjeuner du dimanche midi.
- Mise à disposition de boissons chaudes dans la journée (thé, café, etc...)
âą ArrivĂ©e le vendredi soir possible avec un supplĂ©ment de 40⏠par personne pour le repas et lâhĂ©bergement.
âą Samedi midi : dĂ©jeuner sur le principe de âl'auberge espagnoleâ, nous proposerons Ă chacune d'apporter un petit quelque chose (salĂ©, sucrĂ©) afin de commencer Ă partager et lier avec le groupe.
âą Paiement par carte bancaire ou Paypal (liens envoyĂ©s par mail aprĂšs lâinscription).
La place sera réservée une fois le rÚglement reçu.
Paiement en 2 fois possible (50% à la réservation, puis 50% avant le 01/11/2025).
âą Conditions dâannulation :
Lâacheteur sera remboursĂ© Ă hauteur de 50% du montant du sĂ©jour, si annulation avant le 01/11/2025, passĂ© ce dĂ©lai, aucun remboursement nâaura lieu. Remboursement Ă 100% pour motif grave et sur justificatif selon les conditions gĂ©nĂ©rales qui vous seront transmises Ă la rĂ©servation.
Nous nous rĂ©servons le droit d'annuler et/ou de reporter le week-end si le groupe constituĂ© est infĂ©rieur Ă 4 personnes ou si les conditions mĂ©tĂ©orologiques nous y contraignent (Prades Ă©tant situĂ© Ă 1200m d'altitude, les conditions dâaccĂšs peuvent ĂȘtre difficile avec la neige).
âąÂ Le sĂ©jour ne comprend pas : les transports, le dĂ©jeuner du samedi midi.